Shpesh mendojmë se hakmarrja drastike ndaj një ish-i ose dikujt që na lëndon, do të bëjë që dhimbja të zhduket. Merre nga unë dhe mëso nga jeta ime për gabimet që kërkojnë hakmarrje: Të hakmerresh ndaj një ish në formën e përpjekjeve të dëshpëruara për të turpëruar, dëmtuar ose shkaktuar dhimbje do të ketë përfundimisht ndikimin më të madh dhe negativ në jetën tënde, jo e tyre. Thjesht do të bëjë që të vuash më shumë.

Nëse ish-i juaj ju mashtroi, ju gënjeu, nuk ju vlerësoi, nuk ju respektoi, etj., Nuk ka nevojë të kërkoni hakmarrje madhështore. Lërini karmën të kujdeset për të. Ai / ajo po bën të njëjtën gjë me këdo që të jetë. Mënyra se si ndihen për veten e tyre është ndëshkimi i tyre. Njerëzit e lënduar me të vërtetë i lëndojnë njerëzit.
Nëse po mendoni seriozisht të hakmerreni ndaj një ish-i, duhet të kontrolloni veten para se të shkatërroni vetveten. Ndaluni dhe mendoni.

Falja është hakmarrja më e mirë. Falja nuk është asgjë më shumë sesa rregullimi i kufijve tuaj në dritën e pranimit të atyre që dikush ka zbuluar se janë.

Kuptoni që ashtu si falja, hakmarrja e vërtetë (lloji i hakmarrjes cilësore që ndiqni) është indiferencë – të mos veproni në shkaktarët tuaj emocionalë.

Edhe nëse ish-i juaj nuk po ju kontakton dhe ai po shkëlqen jetën e tij të lumtur në rrjetet sociale, merrni vendimin për ta prerë emocionalisht. Ju e dini se sa thjesht kur keni filluar të ndiheni të lumtur përsëri, do të dëgjoni nga një ish dhe mendoni me veten tuaj, “a ka ky djalë disa radarë që e lajmëron kur jam duke lëvizur përpara apo diçka?” Kjo sepse njerëzit mund të ndiejnë energji; ne jemi qenie energjike. Ndaloni përpjekjen për të kryer ringjallje nga varrezat e marrëdhënieve dhe filloni të vendosni dashurinë, fiksimin dhe energjinë tuaj në veten tuaj.

Hakmarrja e vërtetë vjen gjithmonë kur bëni një gjë që ish juaj nuk është në gjendje ta bëjë: i lini veprimet tuaja të flasin dhe të zhduken. Nëse nuk mund të zhdukeni fizikisht për shkak të shkollës / punës / fëmijëve, emocionalisht zhdukuni.
Kuptoni që vajza që këta djem i krahasojnë gjithnjë me të gjithë është ajo që qëndroi në një gjendje jo-reaktiviteti, kapi krenarinë e saj dhe u largua.