Manipulimi mund të ndodhë në mënyrat më delikate, prandaj jini të vetëdijshëm për këto sjellje mashtruese.
1. Të bëjnë të ndihesh fajtor për gjithçka

Manipulimi fillon gjithmonë me ndjenjën e fajit. Nëse ata mund t’ju bindin të ndiheni fajtorë për veprimet tuaja (edhe kur nuk keni bërë asgjë të keqe), ata e dinë që do të jeni më të gatshëm të bëni atë që thonë. Ajo ndikon në shëndetin tuaj mendor dhe ju lodh.

Shembuj të fajit si manipulim emocional: “Dua të them me siguri, mendoj se darka ishte në rregull. Nuk ishte ajo që unë prisja, dhe do të kisha bërë më mirë diçka ndryshe, por mendoj se për sa kohë që ti je e lumtur, kjo është e gjitha që ka rëndësi.”

2.Të bëjnë të dyshosh për veten

Dëshironi të dini pse është kaq e lehtë për ta që të manipulohen? Sepse të kanë djegur deri në atë pikë sa nuk i beson më vetes. Manipuluesit marrin pasiguritë tuaja dhe i përdorin kundër jush.

Shembuj të përfshirjes së vetë-dyshimit si manipulim emocional: Ata vazhdimisht tregojnë se çfarë po bëni “gabim” dhe se si mund ta kishin bërë më mirë. Ata vënë në dukje dobësitë tuaja dhe më pas ju tregojnë se, me ndihmën e tyre, ju mund të bëni më mirë dhe të jeni më të mirë.

3.Ata ju bëjnë përgjegjës për emocionet e tyre

Manipuluesit janë ironik në kuptimin që ata shpenzojnë mjaft kohë duke ju bërë të ndiheni sikur nuk mund të mendoni vetë, por më pas kthehen dhe ju bëjnë përgjegjës për të gjitha emocionet e tyre.

Shembuj për t’ju bërë përgjegjës për ndjenjat e partnerit tuaj si manipulim emocional: Nëse ai ndihet i trishtuar, ndoshta është sepse i keni bërë të ndihen ashtu. Nëse ata janë të zemëruar, mirë, më mirë kontrollojeni veten sepse keni bërë diçka të gabuar.

4.Ata ju bëjnë të besoni se dëshironi atë që ata duan

Ne të gjithë fillojmë marrëdhëniet me kërkesat dhe prishësit e marrëveshjeve – është e natyrshme. Ndërsa filloni të përzieni dy jetë, bëhen kompromise.

Ajo që nuk është normale është kur duhet të lini plotësisht mënjanë atë që dëshironi dhe keni nevojë për të qetësuar partnerin tuaj.

Një shembull për t’ju bërë të besoni se dëshironi atë që ata duan është manipulimi emocional: Ju gjithmonë keni dashur të martoheni dhe të rritni fëmijë. Ju ende e dëshironi atë në fakt, më shumë se kurrë.

5.Ata kurrë nuk kërkojnë falje sepse “thjesht po luanin”

Një person manipulues nuk do të kalojë kohën duke pranuar se nevojat dhe dëshirat tuaja janë të nevojshme ose të ndihet përgjegjës kur ju kanë mërzitur. Ata kurrë nuk do të kërkojnë falje sepse, në mendjen e tyre, nuk është “faji” i tyre.

Shembull i moskërkimit të faljes si manipulim emocional: Ju jeni duke qeshur me një grup miqsh kur partneri juaj papritmas sjell një situatë që ju përfshin, ju vë në vend dhe ju vë në siklet. Ju mërziteni dhe ofendoheni menjëherë, por qeshni sikur nuk ju shqetësonte.