Rrathët e errët nën sy janë një shqetësim i zakonshëm estetik, por në disa raste mund të sinjalizojnë edhe mungesa të caktuara ushqyese. Edhe pse gjenetika dhe plakja luajnë rol të rëndësishëm, pamja e tyre mund të ndikohet edhe nga dieta, stili i jetesës dhe gjendja e përgjithshme shëndetësore.

Një nga vitaminat që lidhet me këtë problem është vitamina K, e cila ndihmon në ruajtjen e shëndetit të enëve të gjakut. Kur nivelet e saj janë të ulëta, kapilarët poshtë lëkurës së hollë të syve mund të bëhen më të dukshëm, duke krijuar efektin e rrathëve të errët.

Po aq e rëndësishme është edhe vitamina C, e cila luan rol kyç në prodhimin e kolagjenit. Mungesa e saj mund ta bëjë lëkurën më të hollë dhe më transparente, duke bërë që enët e gjakut nën sy të duken më qartë.

Edhe vitamina B12 ka ndikim të rëndësishëm. Kur organizmi nuk merr sasinë e nevojshme të saj, mund të shfaqen lodhje, zbehje e lëkurës dhe furnizim më i dobët i indeve me oksigjen, gjë që shpesh reflektohet në zonën poshtë syve.

Një tjetër faktor është mungesa e hekurit, e cila mund të çojë në anemi. Në këto raste, qarkullimi dhe oksigjenimi i indeve reduktohen, duke i bërë rrathët e errët më të dukshëm.

Megjithatë, mungesa e vitaminave nuk është gjithmonë shkaku. Gjumi i pamjaftueshëm, stresi, dehidratimi, alergjitë, ekspozimi i tepërt në diell dhe faktorët gjenetikë mund të ndikojnë po ashtu në shfaqjen e tyre.

Për të përmirësuar pamjen e zonës poshtë syve, ekspertët rekomandojnë disa masa të thjeshta. Kompresat e ftohta mund të ndihmojnë në uljen e ënjtjes, ndërsa qeset e ftohta të çajit jeshil ose të zi mund të ndihmojnë falë përmbajtjes së antioksidantëve dhe kafeinës, e cila stimulon qarkullimin e gjakut.

Po aq të rëndësishme janë edhe hidratimi i mirë dhe një gjumë cilësor. Pirja e mjaftueshme e ujit ndihmon lëkurën të ruajë elasticitetin, ndërsa pushimi i rregullt e bën zonën rreth syve të duket më e freskët dhe më e shëndetshme.

Nëse rrathët e errët vazhdojnë për një kohë të gjatë ose shoqërohen me simptoma të tjera si lodhje e vazhdueshme, zbehje apo marramendje, këshillohet një konsultë me mjekun për të përjashtuar mungesat ushqyese ose probleme të tjera shëndetësore.