Një zakon i thjeshtë që po përhapet gjithnjë e më shumë në rrjetet sociale është vendosja e një fete limoni pranë shtratit para gjumit. Edhe pse në pamje të parë duket si një këshillë e çuditshme, shumë njerëz besojnë se ky ritual i vogël mund të sjellë disa përfitime për shëndetin dhe mirëqenien.

Limoni njihet për aromën e tij të freskët dhe përbërësit natyralë që përmban. Sipas disa ekspertëve të aromaterapisë, aroma e limonit mund të ndihmojë në pastrimin e ajrit dhe në krijimin e një ndjenje freskie në dhomë. Për disa persona, kjo aromë e lehtë mund të ndihmojë në relaksim dhe në një gjumë më të qetë.

Një tjetër arsye pse njerëzit e provojnë këtë metodë lidhet me efektin e mundshëm në frymëmarrje. Aroma e agrumeve mund të ndihmojë në hapjen e rrugëve të frymëmarrjes, duke e bërë më të lehtë marrjen e frymës gjatë natës, sidomos për ata që vuajnë nga bllokimi i hundëve ose alergjitë sezonale.

Disa persona pretendojnë gjithashtu se aroma e limonit mund të ndihmojë në reduktimin e stresit dhe përmirësimin e humorit. Agrumet shpesh lidhen me ndjesinë e energjisë dhe pozitivitetit, prandaj përdoren shpesh edhe në vajra esencialë apo produkte relaksuese.

Megjithatë, specialistët theksojnë se ky zakon nuk është një zëvendësim për trajtimet mjekësore. Për shumë njerëz mund të jetë thjesht një mënyrë natyrale për të freskuar ambientin dhe për të krijuar një atmosferë më të këndshme në dhomën e gjumit.

Edhe pse duket si një truk i vogël, vendosja e një fete limoni pranë shtratit mbetet një nga këshillat më të përfolura të momentit për një gjumë më të qetë dhe një ambient më të freskët gjatë natës.