Këto sinjale sugjerojnë se shëndeti i dikujt mund të mos jetë prioriteti kryesor për ta.
1.Sëmuren shpesh
Sipas CDC, një i rritur mesatarisht merr rreth dy deri në tre ftohje në vit. Nëse dikush zbulon se sëmuret më shpesh se kaq, mund të jetë sepse trupi i tij ka nevojë për pak TLC. Stresi kronik, mungesa e gjumit, mungesa e stërvitjes dhe ushqimi i dobët mund të kontribuojnë në rraskapitjen e trupit tuaj me kalimin e kohës, duke bërë që të sëmureni më shumë se shumica.

2.Frustrohen shpejt
Frustrimi është një përgjigje e natyrshme ndaj stresit, por kur dikush kujdeset mirë për veten, ndjenja vjen dhe shkon. Sidoqoftë, një studim i vitit 2019 zbuloi se stresi afatgjatë ka disa efekte negative në mirëqenien tuaj të përgjithshme dhe përfundimisht mund të fillojë të ndikojë negativisht në marrëdhëniet tuaja nëse filloni të hiqni zhgënjimin tuaj tek të tjerët.

3.Ata mbështeten në kafeinë, verë ose ndonjë substancë tjetër për të kaluar ditën
Ne të gjithë kemi mekanizma të përballimit për të na kaluar nëpër ditët e vështira, por nëse dikush po i drejtohet vazhdimisht gjërave të tilla si kafeina dhe substanca të tjera për t’u ndjerë përkohësisht më mirë, kjo është një shenjë e një çështjeje ose çështjeve themelore që duhet të adresohen. Ndërsa mekanizmat jo të shëndetshëm të përballimit si alkooli, qetësuesit e dhimbjeve dhe madje edhe kafeina ofrojnë lehtësim të përkohshëm, ato shpesh i përkeqësojnë problemet themelore në planin afatgjatë, shpjegoi një analizë e vitit 2023.

4.Ata kanë frikë të shkojnë në punë
Edhe ata që i duan punët e tyre ndonjëherë kanë ditë ku preferojnë të qëndrojnë në shtëpi. Megjithatë, braktisja e vazhdueshme e projekteve për të cilat dikur ndiheshit të emocionuar, patinazhi duke bërë minimumin ose dalja nga puna fare janë flamuj të kuq që sugjerojnë se mungesa juaj e motivimit mund të jetë për shkak të diçkaje më serioze.

Frika e vazhdueshme për të shkuar në punë është një tregues i fortë se ju nuk po kujdeseni siç duhet për mirëqenien tuaj mendore dhe emocionale, shpesh duke nënkuptuar shenja të djegies, ekuilibër të dobët punë-jetë ose stres themelor që mund të ndikojë në shëndetin tuaj të përgjithshëm nëse lihet i pazgjidhur.

5.Miqtë dhe të dashurit e tyre fillojnë të largohen
E lënë të pakontrolluar, nervozizmi dhe zhgënjimi mund të çojnë në sjellje agresive. Nëse njerëzit vazhdimisht mendojnë se duhet të ecin mbi lëvozhgat e vezëve rreth dikujt, ata mund të mos duan më të kalojnë kohë në praninë e tyre.

Kur miqtë dhe të dashurit tërhiqen, mund të jetë një tregues i fortë se dikush nuk kujdeset për veten e tyre. Tërheqja sociale shpesh rrjedh nga mungesa e disponueshmërisë emocionale ose sjelljet jo të shëndetshme që tendosin marrëdhëniet, të cilat mund të jenë një sinjal nënndërgjegjeshëm për të tjerët që të krijojnë distancë për të mbrojtur veten.