1-Makaronat

Ato njihen si një ushqim kryesor italian që ka arritur popullaritetin në mbarë botën dhe ka pushtuar kontinentet e tjera si Azia dhe Amerika.

Edhe pse mund të mos jetë një ushqim kryesor në kontinentet e tjera, makaronat pëlqehen për një drekë apo darkë të shkëlqyer.

2-Orizi

Nuk është një surprizë që shumica e vendeve aziatike kanë orizin si ushqimin kryesor të tyre.Por në të gjithë botën orizi po kthehet në pjatë kryesore për shumë receta.Edhe Shqipria ka një raport të ngushtë me të.

3-Pizza

Pavarësisht se si e hani picën tuaj, ky ushqim është një nga pjatat më të përdorura në botë.Mund ta hamë në çdo vakt pa u ankuar!

4-Pula

Që nga supa e deri tek sanduiçet e pulave,  njerëzit konsumojnë mbi të gjitha shpendët e mundshëm.

Mund të bëni gjithçka me të, duke e bërë atë një ushqim universal që mund të konsumohet në çdo kohë.Receta të shpejta,të shijshme dhe dietike,pula shkon në gjithçka.

5-Veza

Nga lindja në perëndim, njerëzit përdorin vezë si përbërësit e tyre ushqimorë për pjatat e shumta. Për të mos përmendur, është një përbërës popullor për pjekje për gjëra të tilla si torta dhe pjekjet. Për shkak të përdorimit të gjerë të vezëve, plus përfitimet që ofron, veza renditet si një nga ushqimet më të dobishme për shëndetin tuaj.

6-Spinaqi

E çuditshme por e vërtetë!Shumë receta gjithashtu inkurajojnë përdorimin e spinaqit për të zëvendësuar përbërës të tjerë vegjetikë në listë.

Gjithashtu, për shkak të aftësisë për ta rritur atë në vende të ndryshme, mund të gjeni spinaq në të gjithë botën.

7-Akullorja

Nuk ka moshë për akulloren,të gjithë e duan pa përjashtime.

8-Ushqimi Kinez

Ju mund të gjeni elemente ushqimesh kineze në tregjet e të gjithë botës.

Kjo nuk është një surprizë pasi popullata kineze tejkalon më shumë çdo etni tjetër kur bëhet fjalë për emigrantët.Shumë lehtë mund të gjeni edhe disa restorante në Tiranë me ushqim Kinez.