Mos i mohoni vetes gjërat që ju bëjnë të lumtur.
Psikologu zbulon mënyra të pavetëdijshme për të zgjedhur pakënaqësinë:

1. “Do ta bëj vitin tjetër.”

Mund të jetë udhëtimi i madh për të cilin keni folur prej shekujsh. Ndoshta koha dhe/ose paratë po pengojnë për të marrë atë lundrim në Alaskë ose për të vizituar Indinë.

Këto janë udhëtimet e mia me fantazi, jo tuajat, por me siguri ju keni një vend që gjithmonë keni dashur të shkoni ose një gjë që keni shpresuar ta bëni.

2. “Nuk mund ta përballoj”

Unë nuk jam i interesuar të blej gjëra për të përmirësuar vetëvlerësimin ose për të sjellë gëzim dhe lumturi të përjetshme. Nga ana tjetër, të gjithë e meritojnë mburrjen e herëpashershme.

Unë kam një orë tank Cartier që e lakmova kur isha 20 vjeç dhe e bleva pas shumë hezitimesh një vit më vonë me paratë e bonusit që fitova nga një punë e bërë mirë.

Për ju, mund të jenë ata Manolo Blahnikët e lakmuar që keni kërkuar prej vitesh. Kur mbaj orën time, kam të njëjtën ndjenjë të mrekullueshme që kisha në moshën 21-vjeçare. Më kujton një kohë në jetën time kur gjithçka ishte e mundur. Edhe tani, kur e vesh atë orë, e di që nuk mund të dështoj.

3. “Nuk kam nevojë për të”

Ka shumë gjëra që nuk na “duhen”. Pak gjëra janë të nevojshme, si ajri apo uji. Por çfarë ka të keqe të marrësh një fundjavë për të shkuar diku vetëm për t’u larguar, ose të harxhosh biletat e teatrit ose koncertit dhe të gjesh kohë për të marrë pjesë?

Megjithëse mund të jetojmë pa këto gjëra, përvojat e reja na ndihmojnë të lulëzojmë dhe të lulëzojmë.

4. “Unë mund të dështoj”

Pavarësisht nëse merrni mësime për piano ose mësoni të lundroni, nuk keni nevojë të angazhoheni për t’u bërë ekspert. Lejojeni veten të provoni diçka sepse mendoni se mund ta shijoni atë. Të shtrihesh dhe të mësosh për talentet dhe pasionet e tua të fshehura është emocionuese.

5. “Nuk është produktive”

A duket si humbje kohe të kalosh një fundjavë të tërë duke lexuar, duke parë filma ose duke parë me tepri serialet që ke humbur? E di që kur marr këto kërkesa, zakonisht ka arsye të vlefshme – ndonjëherë jam thjesht i lodhur dhe kam nevojë për një fundjavë R&R!

Mund të jem mes projekteve dhe kam nevojë për disa kontribute për të nxitur krijimtarinë time në një drejtim të ri. Sigurisht që nuk dëshironi ta kaloni çdo fundjavë në këtë mënyrë, por pse jo herë pas here, vetëm për argëtim?

6. “Nuk është aq e rëndësishme”

Sa kohë keni thënë se do të vizitoni atë mik që keni vdekur që ta shihni që nga universiteti? Është gjithmonë mirë të rindezësh marrëdhënie të rëndësishme, dhe ka mënyrë më të mirë sesa të kalosh kohë së bashku?

7. “Jam shumë i zënë”

Jeni shumë i zënë për lojën e golfit në të cilën keni qenë të ftuar, atë klasë joga që ju zgjoi interesin ose librin e ri që keni qenë të dëshpëruar ta lexoni? Po, ju mund të jetoni pa këto gjëra dhe të tjera si ato.