Mos lejoni që ata të kenë qasje tek ju!
1. Praktikoni një vizualizim të pjesshëm të prerjes së kordonit

Nëse mendoni se jeni shumë i lidhur me gjendjen fizike ose emocionale të dikujt, vizualizoni një kordon drite që shtrihet nga barku juaj në barkun e tyre. Pastaj vendosni me dashuri synimin tuaj për të prerë kordonin me dhimbjen ose shqetësimin e tyre – nuk po e shkëputni lidhjen me personin total. Më pas, imagjinoni të merrni një palë gërshërë dhe të prisni kordonin midis jush dhe aspektit të personit nga i cili dëshironi të largoheni.

Ndonjëherë edhe pse mund të tërhiqni një lloj specifik personi negativ për shkak të çështjeve të ndërsjella emocionale që të dy duhet t’i shëroni. Kjo mund të çojë në hyrjen në një “marrëdhënie bashkëshortore” jo të shëndetshme, ku ju vazhdoni të përsërisni procesin e plagosjes me njëri-tjetrin.

Kjo ka një rehati të çuditshme psikologjike, sepse është ajo që ju të dy e dini, me të cilën jeni mësuar. Ju lidheni me një person toksik dhe nuk mund ta lëshoni. Kjo ju mban të mbërthyer në një cikël të dhimbshëm. Ky është një lidhje traumatike, dhe sipas Cleveland Clinic, është një lidhje që një viktimë do të ketë me dhunuesin e saj, që i lejon ata të justifikojnë abuzimin.

Për shembull, vetëvlerësimi juaj i ulët tërheq njerëzit që ju kritikojnë, dhe kritikuesi tërheq njerëz të cilët mund t’i nënçmojnë sepse prindërit i kanë nënçmuar. Kini kujdes që të mos përjetësoni marrëdhëniet plagë-shoqe.

2. Praktikoni një vizualizim të plotë të prerjes së kordonit

Në një gjendje të qetë, foto litarët e dritës që ju lidhin të dyve. Nga brenda thuaj “Faleminderit” për atë që ke mësuar nga marrëdhënia, edhe nëse mësimet ishin të vështira. Pastaj pohoni me vendosmëri: “Është koha për të thyer plotësisht lidhjet tona”.

Më pas, imagjinoni të merrni një palë gërshërë dhe të prisni plotësisht secilën lidhje, në mënyrë që të jeni të lirë nga çdo lidhje energjike reciproke. Kjo do t’ju ndihmojë të lironi këtë marrëdhënie dhe gjithashtu të largoni energjinë e mbetur që ndjeni nga personi.
Dilni në natyrë dhe gjeni një shkop të madh. Shikoni shkopin dhe deklaroni: “Kjo marrëdhënie ka mbaruar”. Më pas thyeni shkopin përgjysmë, lërini pjesët në tokë, largohuni dhe mos shikoni kurrë prapa. Kjo finalizon ceremoninë e mbylljes.

Të mësosh të vendosësh kufij të shëndetshëm, ose nëse është e nevojshme, shkëputje të plotë me ata që të lodhin, do të mbrojë ndjeshmërinë dhe do të përmirësojë mirëqenien tuaj.