Partnerët toksikë vijnë me shenja të mëdha paralajmëruese.
•Ju izolon nga miqtë dhe familja
A po pyesni veten: “Çfarë lloj miqsh po humbas?” dhe “Pse po humbas miqtë?” Duhet të shqetësoheni nëse po humbisni miqtë shumë shpejt ose po humbisni marrëdhënie të ngushta dhe afatgjata.

Shpesh, partnerët abuzues ose jo të shëndetshëm duan të izolojnë viktimat e tyre. Kur familja ose miqtë janë të paarritshëm, atëherë kush është në dispozicion për t’ju ngushëlluar kur jeni të mbërthyer në një marrëdhënie toksike dhe kontrolluese? Ju jeni bllokuar vetëm me partnerin tuaj toksik për mbështetje emocionale.

•Të bën presion për të bërë gjëra për të cilat ti nuk je gati
Pyetjet e thella dhe personale të bëra në fazat e hershme të një marrëdhënieje mund të jenë një flamur i kuq, veçanërisht nëse ka presion. Për shembull, partneri ose takimi juaj dëshiron të dijë sekretin tuaj më të thellë më të errët pas një periudhe të shkurtër kohore, si p.sh. një takim i tretë ose më pak se një muaj bisedë me njëri-tjetrin.

Pyetjet e vazhdueshme maskohen me kuriozitet. Ju mund të mos ndiheni gati për të ndarë, por përfundoni duke dyshuar në veten tuaj për shkak të këmbënguljes së tyre. Situata e mësipërme mund të jetë një shenjë e sigurt e sjelljeve të ardhshme kur bëhet fjalë për t’ju kërkuar të bëni gjëra për të cilat nuk jeni gati ose nuk dëshironi t’i bëni. Presioni për të ndarë gjërat mund të kthehet në presion për të bërë gjëra që nuk jeni të kënaqur t’i bëni.

•Të bën të ndihesh nervoze dhe në ankth
Çfarë thonë ndjenjat tuaja shqetësuese për marrëdhënien ose partnerin tuaj? Ndjenjat tuaja mund të jenë një shenjë e paqëndrueshmërisë emocionale të partnerit tuaj dhe shpërthimeve të zemërimit. Shpërthimet fillojnë me të bërtiturat, pastaj përshkallëzohen në hedhjen, shkatërrimin e gjërave apo edhe grushtimin.

Ose, ndiheni të shqetësuar ose nervoz sepse partneri juaj mund të lëndojë veten. Nëse ata kërcënojnë se do të lëndojnë veten, mund të ketë një barrë të madhe ose faj që ju përjetoni për t’i ndihmuar ata. Një marrëdhënie me stres të lartë nuk është një marrëdhënie e shëndetshme.

Nëse ndodh ndonjë nga këto shenja të kuqe të marrëdhënieve, veçanërisht nëse shfaqen shenja të shumta në të njëjtën kohë, ndërmerrni hapin shpëtimtar për të hequr veten nga marrëdhënia. Është e rëndësishme t’i shihni këto paralajmërime herët në vend që të injoroni dhe racionalizoni sjelljen e partnerit tuaj.

Është shumë më e lehtë të largohesh kur ka pasur më pak kohë, investim dhe emocione. Së fundi, nëse po vëreni një model partnerësh toksikë, mund të pyesni veten: “Po këta njerëz më tërheqin mua tek ata?” Kërkoni ndihmë përmes shërbimeve të këshillimit për t’i dhënë fund ciklit të marrëdhënieve toksike, në mënyrë që të gjeni dashurinë e shëndetshme që meritoni vërtet.