Lifestyle
Fraza të vogla që zbutin edhe partnerin më mbrojtës, sipas një psikologu
14 Gusht, 2024 | 9:21 am
Si të paraqiteni për dashurinë tuaj pa kompromentuar atë që ju nevojitet.
1. “Unë po dëgjoj”
“Kur partneri juaj flet, jini kurioz dhe shmangni ndërprerjen”, nis Dr. Danesh. Sepse në mënyrë ideale, do të dëshironit që partneri juaj të ndjehet i dëgjuar dhe parë.
Sipas psikoterapistit Douglas LaBier, “Në fakt, disa kërkime të reja empirike vërtetojnë atë që shohim klinikisht: Mbështetja e ndërsjellë dhe reciprociteti rreth dallimeve dhe vendimmarrjes janë të nevojshme për një marrëdhënie të shëndetshme”.
1. “Unë po dëgjoj”
“Kur partneri juaj flet, jini kurioz dhe shmangni ndërprerjen”, nis Dr. Danesh. Sepse në mënyrë ideale, do të dëshironit që partneri juaj të ndjehet i dëgjuar dhe parë.
Sipas psikoterapistit Douglas LaBier, “Në fakt, disa kërkime të reja empirike vërtetojnë atë që shohim klinikisht: Mbështetja e ndërsjellë dhe reciprociteti rreth dallimeve dhe vendimmarrjes janë të nevojshme për një marrëdhënie të shëndetshme”.
2. “Je i sigurt”
Mos kini frikë të hapeni me partnerin tuaj dhe të shprehni se si ndiheni. Sepse, nëntë herë nga dhjetë, ata ndoshta po ndihen në të njëjtën mënyrë. E kuptoj, hapja është shumë më e lehtë të thuhet sesa të bëhet.
2. “Je i sigurt”
Mos kini frikë të hapeni me partnerin tuaj dhe të shprehni se si ndiheni. Sepse, nëntë herë nga dhjetë, ata ndoshta po ndihen në të njëjtën mënyrë. E kuptoj, hapja është shumë më e lehtë të thuhet sesa të bëhet.
2. “Je i sigurt”
Mos kini frikë të hapeni me partnerin tuaj dhe të shprehni se si ndiheni. Sepse, nëntë herë nga dhjetë, ata ndoshta po ndihen në të njëjtën mënyrë. E kuptoj, hapja është shumë më e lehtë të thuhet sesa të bëhet.
2. “Je i sigurt”
Mos kini frikë të hapeni me partnerin tuaj dhe të shprehni se si ndiheni. Sepse, nëntë herë nga dhjetë, ata ndoshta po ndihen në të njëjtën mënyrë. E kuptoj, hapja është shumë më e lehtë të thuhet sesa të bëhet.
Dr. Danesh na thotë: “Ndani ndjenjat dhe përvojat tuaja hapur, gjë që më pas do ta inkurajojë partnerin tuaj të ulë mbrojtjen e tij.” Nëse dëshironi të keni një marrëdhënie të fortë besimi me partnerin tuaj, duhet të ndiheni rehat në të pakëndshmen.Dr. Danesh na thotë: “Ndani ndjenjat dhe përvojat tuaja hapur, gjë që më pas do ta inkurajojë partnerin tuaj të ulë mbrojtjen e tij.” Nëse dëshironi të keni një marrëdhënie të fortë besimi me partnerin tuaj, duhet të ndiheni rehat në të pakëndshmen.
