Lifestyle
Çfarë të bëni nëse dikush ju trajton keq: 3 strategji
20 Qershor, 2021 | 10:08 am
Bej nje pyetje
Nëse ju është thënë diçka e pakëndshme, atëherë duhet të bëni një pyetje.
Pyetja zhvendos, ngatërron dhe kërkon që ju të ndaleni ashtu si fjalia e pashkolluar.
Për shembull, në një përgjigje të keqe nga një i huaj mund të pyesni se si ka qenë dita e tij deri në atë moment.
Deri atëherë ju do ta keni thyer situatën dhe mund të shprehni në mënyrë pohuese këndvështrimin tuaj. Atëherë do ta keni situatën në dorë.
Mos harroni se çfarë po ndodh vërtet
Kur dikush sillet keq, kjo shkakton zile reale alarmi në tjetrën.
A do të ketë të drejtë kur më thotë se jam i dështuar? A nuk kam vlerë vërtet për të tjerët?
Në këtë pikë duhet t’i kujtojmë vetes se ajo që thotë tjetri nuk është e vërteta absolute por është vetëm mënyra e tij për të perceptuar atë që po ndodh.
Vetëm ne e dimë se kush jemi në të vërtetë, të forcuar nga kjo, të tjerët nuk do të kenë fuqinë të na përcaktojnë.
Vendosni kufij
Ne duhet të vendosim kufij – mendorë dhe ndryshe – për mënyrën se si ndërveprojmë me të tjerët.
Njerëzit na trajtojnë ashtu siç i lejojmë ne.
Kjo do të thotë që përgjegjësia për të pasur marrëdhënie konstruktive dhe të shëndetshme është gjithashtu (dhe mbi të gjitha) e jona.
Nëse mendoni se një person po tejkalon kufirin, vendosni aksione. Një ndalesë e verbalizuar ose e vepruar është e nevojshme për të marrë gjërat në dorë.
