Zakonisht fillon mjaft pafajësisht – ne shikojmë një seri të rekomanduar nga një mik apo një që është në trend në mediat sociale. Por, para se ta dimë, ne kemi rënë tashmë në grackën e shikimit të tepruar, duke klikuar në “episodin tjetër”

Një psikolog klinik shpjegon se një aktivitet i këndshëm, si shikimi i tepërt, bën që truri ynë të prodhojë dopamine, e cila ndihmon në krijimin e ndjenjave të kënaqësisë dhe shpërblimit.

Kjo shpjegon gjithashtu pse disa njerëz mund të përfundojnë një sezon të tërë me një lëvizje. Dëshirat tona për dopamine na shtyjnë të vazhdojmë të bëjmë atë që truri ynë e percepton si një aktivitet kënaqësues, duke e bërë shumë më të vështirë për ne të fikim ekranet tona.

A jeni ndjerë ndonjëherë të investuar kaq shumë në një personazh saqë të keni rrënjët për suksesin e tyre, të qani për zemërthimet e tyre ose të brengoseni për vdekjen e tyre të parakohshme?

Një ekspert e përshkruan shikimin e tepërt si një formë të “transportit narrativ”, ku shikuesit zhyten në një histori që ndihet e vërtetë. Komploti, aktrimi dhe muzika, të gjitha kontribuojnë në një përvojë të fortë emocionale, duke na lejuar të përfshijmë ndjenjat tona.

Sipas një psikologu klinik, jeta jonë e përditshme bombardohet me stres të vazhdueshëm dhe ngarkesa informacioni. Shikimi i serialeve tona të preferuara i lejon trurit tonë të bëjë një pushim nga të gjitha presionet dhe stresuesit që na rrethojnë.

Arratisja e përkohshme gjithashtu mund të na ndihmojë të ndihemi të rinuar dhe më të gatshëm kur të kthehemi në “botën reale” për t’u përballur me çështjet tona personale.

Shikimi i serialeve ndihmon në nxitjen e ndjenjës së bashkësisë, veçanërisht në mesin e njerëzve që ndjekin të njëjtën shfaqje. Ky interes i përbashkët mund të jetë i dobishëm kur filloni bisedë ose ndani mendime me njerëzit e tjerë.

Përveç të qenit një mënyrë argëtuese dhe e lehtë për të kaluar kohën së bashku, shikimi i tepërt me bukuroshen tuaj mund të jetë gjithashtu i mirë për marrëdhënien tuaj. Një studim zbuloi se koha e ndarë në media me një partner ndihmon në përmirësimin e cilësisë së marrëdhënies.