Të qenit i vetëdijshëm për ciklin e abuzimit mund t’i ndihmojë viktimat të dalin herët.
Në maj të vitit 2007, shoqja ime e dashur e fëmijërisë, Shelby, u vra nga bashkëshorti i saj nën kontroll, dhunues dhe të larguar. Akti i tmerrshëm ishte i gjithi i paramenduar.

Javë pasi ajo e la më në fund, pasi duroi vite të tëra të ngushtimit sistematik të botës së saj dhe erozionit delikat të pavarësisë së saj, ai e përndiqte, e prishi rezervuarin e saj të gazit të makinës, e ndoqi atje ku ajo ishte në anë të rrugës për problemin me makinën dhe e qëlloi dy herë në kokë nga një distancë e afërt. Me një të dyshuar të padiskutueshëm në liri dhe përmes një rrjeti të shpejtë oficerësh të ligjit, vrasësi i Shelby u kap brenda disa orësh dhe ai rrëfeu brenda disa ditësh.
Duke mos reaguar, Shelby ishte në spital me mbështetje jete për dy ditë para se të vdiste nga plagët e saj. Kur policia mori një rrëfim, babai i saj hyri për t’i thënë vajzës së tij pa ndjenja se e kapën. Në atë moment, nëna, babai, motra dhe unë e rrethuam shtratin e saj të spitalit duke derdhur dashuri mbi të, ndërsa ajo mori frymën e fundit dhe u largua.

•Flamuj të kuq për kontroll shtrëngues

1. Të pushton me adhurim

Abuzuesit e pushtojnë objektivin e tyre me dashuri për të krijuar besim, duke maskuar qëllimet e tyre të vërteta. Kjo fasadë e mirësisë ka për qëllim të mashtrojë individët që t’i pëlqejnë ata. Dr. Saltzman e përshkruan këtë taktikë si një mashtrim që mund të dëmtojë vetveten e mençur – pjesën tuaj me instinktet e lindura dhe mençurinë e brendshme që ofron qartësi dhe aftësi për të dalluar të drejtën nga e gabuara.

Një person vërtet i sigurt dhe emocionalisht i shëndetshëm kurrë nuk drejtohet t’ju bindë ose t’ju mashtrojë që t’i besoni ose t’i pëlqeni.

2.Abuzuesi ju bën të ndiheni ‘të çmendur’ ose të çorientuar

Abuzuesit manipulues përdorin këtë lloj gënjeshtre ekstra ngjitëse për të shtrembëruar realitetin, duke mbjellë dyshime në mendjet e viktimave të tyre për atë që është e vërtetë, duke ju bërë gradualisht të ndiheni fajtorë edhe nëse mendoni se janë abuzues. Ata ju bëjnë të besoni se kufijtë tuaj janë agresivë, duke ju manipuluar që të mos vini në dyshim veprimet e tyre. Ata mund të thonë: “Mund të më besoni!” ose përdorni fraza si “Ti je shumë emocional”, “Ti nuk meriton gjëra të mira”, “Asgjë e keqe nuk të ka ndodhur” ose “Nëse më doje, do ta kuptoje”

3.Ju bullizon
Kur përballen ose merren në pyetje nga vetja e mençur e dikujt, abuzuesit përdorin kërcënime, fyerje, frikësim ose zhvendosje të fajit dhe mund të përdorin dhunë fizike për të mbajtur kontrollin. Ata mund të përdorin fraza të tilla si: “Askush tjetër nuk ankohet”, “Ti nuk do të jesh asgjë pa mua”, “Hë,bëj si viktimë tani” ose “Më mirë të mos më bësh të çmendur”.

4.Rregullat tradicionale dhe rolet gjinore zbatohen

Abuzuesit shpesh imponojnë rregulla të ngurta të njëanshme dhe norma gjinore për të pohuar dominimin dhe kontrollin brenda një marrëdhënieje. Një sjellje e tillë përforcon çekuilibrat e pushtetit dhe përjetëson stereotipe të dëmshme. Ata justifikojnë besimet dhe veprimet e tyre, për shembull duke promovuar idenë se gratë duhet të jenë të nënshtruara ndërsa burrat janë mbajtësit e familjes dhe kanë autoritet. Ky kontroll mund të shtrihet në aspekte të ndryshme të shëndetit dhe trupit të dikujt, duke përfshirë rregullimin e ushtrimeve, pamjes, marrjes së ushqimit dhe madje edhe diktimit të kushteve në marrëdhënien seksuale.