Kryefjala Logo

Zënka më e zakonshme që shkatërron marrëdhëniet

27 Maj, 2024 | 10:36 am

Vesi i keq që gërryen ngadalë besimin dhe lidhjen.
“Ai tha, ajo tha” ka shumë kuptime në botën e sotme. Ajo luan një rol të madh dhe shpesh të padrejtë në hedhjen poshtë të pretendimeve për keqtrajtim. Por ky term mund t’i referohet gjithashtu një stili mosmarrëveshjeje që krijon shkëmbime të pakëndshme (me zgjidhje pak ose aspak), madje edhe në marrëdhëniet më të mira.

•Ja se si mund të shmangni stilin e zakonshëm të grindjes që shkatërron marrëdhëniet

1. Ndaloni së foluri nëse jeni duke shkuar në drejtimin e gabuar

Sapo të kuptoni se biseda po shkon në rrugën e gabuar, ndaloni së foluri. Nëse e kuptoni se keni bërë një kthesë të gabuar në rrugë, nuk do të vazhdoni të largoheni nga vendi ku po përpiqeni të shkoni. E njëjta sjellje nuk ka më kuptim në një bisedë.

2. Merreni me atë që ndjeni

Pasi të mos jeni më në drejtimin e gabuar, merreni me ndjenjat që janë nxitur. Ajo që kuptove të thoshte partneri, toni që përdori ose shprehja e fytyrës/gjuha e trupit të tij krijuan një reagim.

A ndiheni të lënduar, të turpëruar, të nënçmuar, të turpëruar, të frikësuar, të frustruar apo të pambrojtur? Nëse ndjeni zemërim, ndoshta ka një tjetër emocion në thelb që është më i rëndësishëm.

3. Mendoni përmes interpretimeve të mundshme

Emocioni që ndjeni është baza për historinë që po i tregoni vetes për atë që po ndodh. Është filtri që përcakton se çfarë i kushtoni vëmendje dhe kujtoni. Është një pasqyrim i asaj që ka rëndësi për ju. Por, ky është vetëm një interpretim i mundshëm.

Cilat mund të jenë disa të tjera? Kur mund të identifikoni disa, ju keni mundësinë të zgjidhni një tjetër. Kjo të jep një rrugëdalje nga xhaketa e drejtë “ai tha, ajo tha”.

Të ngjashme