Në përmbledhje, kujdesi për veten është seksi.
Çfarëdo që të jetë ajo që ju mbush bateritë, kujdesi për veten në atë nivel që i jepni përparësi kohës së panegociueshme në kalendarin tuaj javor për ta bërë veten të lumtur, është se si të jeni seksi në marrëdhënien tuaj.
Siç thotë klisheja, kur maskat e oksigjenit bien në aeroplan, ne jemi gjithmonë të udhëzuar që të vendosim maskat tona në fillim.
Kjo është për shkak se ne nuk jemi të dobishëm për të tjerët nëse nuk kujdesemi fillimisht për nevojat tona.

Pra, nëse kjo ju duket si meditimi, masazhet, dalja në palestër, kalimi i rregullt i netëve me shoqëri, shkuarja në ngjarje sportive, shikimi i filmave, puna në një projekt krijues afatgjatë, apo çfarëdo tjetër që dëshiron zemra juaj, Kujdesi për veten gjithmonë do të derdhë energji të tepërt pozitive në marrëdhënien tuaj intime.

Jo vetëm që kujdesi për veten ju bën të ndiheni më mirë çdo ditë, por gjithashtu ju bën më produktivë në punë, zvogëlon numrin e debateve me të cilat ka të ngjarë të angazhoheni me partnerin tuaj dhe e bën jetën tuaj seksuale më të mirë.

Pse? Për shkak se sa më të ulëta të niveleve të kortizolit (hormonit të stresit) të keni në trupin tuaj, aq më pak ka gjasa që të keni përleshje dhe aq më shumë ka të ngjarë të shijoni seksin pasionant dhe me mendje aktuale me të dashurin tuaj.

Pra, nëse e gjeni veten duke dëshiruar për një marrëdhënie më të mirë, një jetë seksuale më të mirë ose një cilësi më të mirë të përgjithshme të jetës, mund të dëshironi të filloni duke parë zakonet tuaja të përditshme dhe të mësoni se si të jeni seksi në marrëdhënien tuaj.