Lifestyle
A ju shëndosh pjepri? Varet se si e hani!
20 Korrik, 2021 | 12:03 pm
Pjepri është një aleat kundër celulitit
Pjepri është një nga frutat më të pasura të verës me vitaminë C, i cili falë veprimit të tij antioksidues dhe anti-inflamator, nxit qarkullimin dhe ndihmon në luftën kundër celulitit dhe ënjtjes.
Sidoqoftë, duhet të konsumohet sa më shpejt që të pritet sepse humbet këtë vitaminë e cila është e ndjeshme ndaj ajrit shumë shpejt.
Ndihmon në mbajtjen e duhur
Pjepri është i pasur me antioksidantë të fuqishëm, molekula të afta për të kundërshtuar oksidimin e qelizave dhe indeve. Në veçanti, ai siguron përbërje fenolike dhe karotenoide.
Ky frut më pas siguron vitamina B, të përfshira në proceset metabolike.
Fshini toksinat
Pjepri është veçanërisht i pasur me ujë, i cili lehtëson eliminimin e substancave të mbetura. Për këtë është një frut i shkëlqyeshëm diuretik dhe detoksifikues.
Përveç kësaj, është një burim i fibrave, të cilat ndihmojnë në uljen e kolesterolit të keq.
