Më shpesh sesa jo, nuk është personale…
Patrick Teahan është një terapist dhe edukator i traumës së fëmijërisë. Kohët e fundit ai postoi një video duke shpjeguar se arsyeja pse të mbijetuarit e traumës së fëmijërisë ndjehen kaq të nxitur nga disponimi i të tjerëve është sepse ata ka të ngjarë të rriten me prindër “jashtëzakonisht të disponuar”, “agresivë” ose “tragjikë”.
1. Ju ‘merrni shumë përgjegjësi’ për disponimin e njerëzve të tjerë

Në këtë model njohës, Teahan tha se kur përballet me humorin në dukje të keq të një personi tjetër, fëmija juaj i brendshëm beson se ju jeni fajtorë. Ju ka të ngjarë të ushtroni ndjeshmëri të tepruar dhe të ndiheni përgjegjës për ngritjen e humorit të personit tjetër, sepse mendoni se ju e keni shkaktuar disi atë – edhe nëse nuk ka arsye për të besuar kështu.

2. Jeni ‘reagues dhe mbrojtës’ ndaj disponimit të njerëzve të tjerë

Me këtë lidhje mendore, gjendja shpirtërore negative e dikujt tjetër ju bën që të tërhiqeni me mbrojtje dhe ndoshta edhe agresion. Kjo sjellje mund të përshkallëzojë situatat, duke bërë që të dy individët të ndihen përballë njëri-tjetrit kur në realitet reaktiviteti dhe zemërimi ka të ngjarë të mos kenë të bëjnë me personin tjetër – dhe gjithçka të bëjë me emocionet tuaja të ngulitura dhe të papërpunuara.

Teahan u kërkoi shikuesve të vlerësonin nëse identifikoheshin me njërën ose të dyja këto modele dhe të merrnin parasysh se nga buron kjo sjellje.

Ai shpjegoi se këto modele janë reagime ndaj traumës dhe ato janë të rrënjosura në përvojat tuaja të fëmijërisë me prindërit që ju bënë të ndiheni sikur humori i tyre ishte faji juaj. Duke u bërë i vetëdijshëm se si dhe kur u zhvilluan këto modele, ju mund të mësoni të rriteni prej tyre dhe të gjeni paqen brenda vetes.
Duke “rilindur” fëmijën tuaj të brendshëm, ju mund të rilidhni mendjen tuaj për t’iu përgjigjur situatave nxitëse me më shumë hir.

Ju mund ta keni të vështirë të ecni përpara nga fëmijëria juaj traumatike – kjo është krejtësisht normale. Në një tjetër TikTok, Teahan shpjegoi se kjo ka të ngjarë për shkak të tendencës suaj për të besuar se jeta juaj e tanishme është ende e lidhur me vitet tuaja të reja.