Të jesh në gjendje të vësh në perspektivë abuzimin tënd të kaluar nuk do të thotë se do të jesh imun ndaj lëndimit në të tashmen.
Nëse jeni rreth njerëzve për një kohë të gjatë, do të përfundoni të lënduar nga dikush.
Modelet tuaja të kaluara të trajtimit të lëndimit nuk janë ato që dëshironi të vazhdoni.
Por,çfarë mund të bëni?

•Njihni ofendimin për atë që është
A është e qëllimshme? A është e paqëllimshme? Është një keqkuptim? Dëgjoni atë që ju thotë zemra për atë që ndodhi.
Zakonisht, reagimi juaj është një tregues i mirë i asaj që mendoni vërtet.
Sidoqoftë, dëgjoni të vërtetën pas këtij reagimi për t’u siguruar që nuk është një i vjetër që vjen nga e kaluara juaj.
Zgjidhni të përgjigjeni me qëllim në vend që të reagoni instinktivisht.

•Rezistojini tendencës për të mbrojtur pozicionin tuaj
Nëse përcaktoni se duhet të përballeni me personin që ju ka lënduar, jepni vetëm këndvështrimin tuaj për incidentin.
Është e mahnitshme se sa shumë konfrontime mund të shpërndani duke hequr mbrojtjen dhe armiqësinë.
Kur i përmbaheni asaj që ndjeni, i jepni personit tjetër leje të shpjegojë këndvështrimin e tij ose të saj.
Pastaj së bashku mund të arrini në një konsensus, me shpresë që të rezultojë në falje reciproke.

•Hiqni dorë nga nevoja për të pasur të drejtë
Kjo mund të jetë një mbetje fatkeqe e abuzimit të kaluar dhe mund të përshkallëzojë një situatë të keqe në një situatë më të keqe.
Njerëzit e tjerë kanë të drejtë për mendimet dhe opinionet e tyre.
Kur lindin dallime në mendime, nuk dikton domosdoshmërisht që një person ka të drejtë dhe tjetri e ka gabim.
Ju thjesht mund të mos jeni dakord.

•Kupto se mund të jesh objektivi i zemërimit të dikujt, por jo burimi i tij
Ju mund të gjeni veten në pozitën e palakmueshme të të qenit arsyeja proverbiale që theu akullin e dikujt tjetër. Merrni përgjegjësinë vetëm për pjesën tuaj dhe shmangni rënien në grackën e pranimit të fajit të rremë nga të tjerët.