•Bej nje ecje.Ndihmon per te luftuar stresin e dites dhe ul rrezikun per diabet dhe semundje zemre.

•Meso nje gjuhe te huaj. Nuk eshte kurre vone per te filluar nje gjuhe qe gjithmone ke pasur deshire ta mesosh.(Turqishten pershembull, per ti pare telenovelat pa titra)

•Fli pak me shume.Edhe pse konsiderohet luks pasi puna na therret,mundohuni ne nje dite pushimi ti beni planet pak me vone per te perfituar me shume gjume.

•Qendro pozitiv me çdo rrethane.Te mendosh gjithmone pozitivisht kerkon kohen e saj por perpiquni per te shijuar frytet.

•Perqendrohu ku deshiron te shpenzosh kohen tende.Asgje nuk vlen me shume se koha juaj, shpenzoheni ate me kujdes dhe me njerezit e duhur. Beni dicka qe nuk e beni shpesh,shkoni diku per here te pare dhe gjithmone shoqeruar me njerez qe ju bejn te ndiheni mire dhe rehat.

•Kushtoji vemendje shendetit tuaj.Nuk eshte per tu neglizhuar asnjehere mjeku, ktheheni ne kulturen tuaj personale viziten tek ai jo vetem kur ka dicka qe ju dhemb.

•Bej pushime. Okay e dime se jo te gjithe mund te shkojne ne Dubai si bloggeret dhe njerezit e showbizit por kur ju themi per te udhetuar mund ta beni si jashte shtetit por edhe brenda.Nese keni kohe pa bere aventura,konsideroni faktin qe pushimet e rastit duhet te perfshihen patjeter ne jeten tuaj.

•Pini shume uje.Ç’te themi per ujin, uji eshte jeta.Te qenit i hidratuar ndihmon ne rritjen e energjise dhe humorit tuaj.

•Lexoni libra. Shikon plot bulevarde me libra rreshtuar neper bordura,beji nje nder vetes dhe personit qe shet, bli nje liber dhe lexoje ne autobus,ne kafe dhe para se te flesh.Shiko sesi stresi nuk do te gjej shume vend ne diten tuaj pastaj.

•Ji i sigurt per veten.Sa me shume te jetoni aq me shume do te shikoni,qofshin ato te mira apo te keqija prandaj ne vend qe te shkoni pas turmes,zgjidhni te besoni ate qe ju mendoni pa u hezituar.Vlerat tuaja si njeri krijojne jetesen dhe menyren si ti zgjedh te jetosh.

Nuk eshte vone per te filluar me hapa te vegjel qe neser te krijoni gjigandin brenda vetes.E ardhmja do t’ju falenderoje.