1. Pranoni se jeni gabim.

Ky hap është më i rëndësishmi nga të gjithë. Prano që ke një problem.

E shihni, derisa të pranoni dhe të pranoni se jeni gabim, falja juaj nuk do të jetë e sinqertë, kuptimplote dhe e vërtetë. Sepse do të haset në shprehjen dhe qëndrimin tuaj të fytyrës.

Kështu që mëso të pranosh gabimet e tua. Merrni përgjegjësi për veprimet tuaja.

2. Pranoni që keni lënduar emocionet e bashkëshortit tuaj.

Të gjithë ndihemi të lënduar kur personi që duam bën diçka gabim. Prandaj mbani në mendje edhe këtë mendim.

Respektoni ndjenjat e bashkëshortit tuaj.

Vendoseni veten në vendin e tyre. “Më vjen keq që të bëra të ndihesh sikur nuk kujdesesh sa duhet për të ndihmuar dhe për të kujtuar që të nxjerrësh plehrat, ky nuk ishte qëllimi im. Do ti nxjerr tani. ”

3. Njoftojini bashkëshortit tuaj se sa keq jeni.

Falja juaj duhet të jetë e sinqertë , jo diçka që thjesht thoni për të kënaqur bashkëshorten tuaj. Për më tepër, mos e përdorni kurrë fjalën “por” në faljen tuaj pasi ajo përcjell mesazhin se nuk pendoheni vërtet për atë që keni bërë.

Gjithashtu, jini specifik në faljen tuaj. Mos u mundoni ta përzieni me falje të tjera. Përqendrohuni në një çështje dhe një falje në të njëjtën kohë.

Për më tepër, përdorni “Unë ” kur kërkoni falje. Për shembull,”Mua më vjen keq për” jo “Më vjen keq për”

4. Jini të përulur dhe kërkoni që bashkëshorti juaj t’ju falë.

Mënyra më e mirë për t’i kërkuar falje burrit ose gruas tuaj është personalisht. Ballë për ballë.

Mundohuni të mos e shkruani, dërgoni një tekst ose email. Edhe nëse preferoni t’i shkruani një letër falje bashkëshortit tuaj. Nëse nuk mund ta verbalizoni, shikoni pak më thellë dhe pyesni veten, çfarë po ju pengon?

A është kjo sepse nuk dini si të komunikoni me bashkëshortin tuaj pa luftuar? Nëse është kështu, atëherë mësoni si të komunikoni me bashkëshortin tuaj pa luftuar sot.

A mund të jetë gjithashtu sepse ndiheni të turpëruar për atë që keni bërë? Apo jeni shumë krenar për të kërkuar falje?

5. Fal veten.

Ndonjëherë, pasi të keni kuptuar ashpërsinë e dhimbjes që i keni shkaktuar të dashurit tuaj, mund të jetë e vështirë të falni veten.

Ashtu siç duhet ta falni bashkëshortin tuaj, duhet t’i tregoni vetes atë dhembshuri.

Falja e vetvetes do t’ju bëjë më të sigurt në mënyrë që të mund të punoni për t’u bërë një bashkëshort më i mirë.