Lifestyle
Po kaloni nje krize ne cift? Ja si te rregulloni marredhenien
1 Nëntor, 2020 | 10:08 pm
Marrëdhëniet kanë uljet dhe ngritjet e tyre dhe jo gjithmonë shkojnë siç janë planifikuar.
Cila është mënyra më e mirë për tu rikuperuar një marrëdhënie? Ndërsa nuk ka asnjë përgjigje të saktë, shkenca e marrëdhënieve ka gjetur që disa teknika që janë më efektive se të tjerat për të rikthyer një marrëdhënie në rrugën e duhur.
1. Bashkëpunimi mbi konkurrencën. Njerëzit, nga natyra, janë të shpejtë për tu përfshirë në atë që psikologët i referohen si “krahasim shoqëror”. Ne e gjykojmë vlerën tonë në krahasim me të tjerët. Nëse jam duke bërë më mirë se ju, gjërat janë mirë. Nëse nuk jam, gjërat janë keq. Ndërsa kjo mendësi mund të jetë e shëndetshme nga pikëpamja motivuese, nuk është një recetë për suksesin e marrëdhënies. Rezistojini dëshirës për të krahasuar veten shoqërisht me partnerin tuaj. Mos u ndje mirë që po bën një punë më të mirë sesa partneri yt. Mos u zemëroni nëse partneri juaj përjeton më shumë sukses në karrierë. Në vend të kësaj, është më mirë të shikoni që ju dhe partnerin juaj keni një të ardhme të ndërthurur. Suksesi për ta është sukses për ju, dhe anasjelltas. Adoptimi i këtij mentaliteti do t’ju bëjë një partner më inkurajues.Gjeni një qëllim të përbashkët për të punuar. Ndoshta kjo është hyrja në një ligë dyshe dyshe ose duke luajtur një lojë bordi bashkëpunues në vend të një konkurruese. Bëni më pak për ju kundër botës dhe më shumë për ju dy kundër botës. Mos harroni, një nga arsyet thelbësore evolucionare pse partneritetet afatgjata romantike ekzistuan ishte ndarja e burimeve dhe minimizimi i rreziqeve të të qënit vetëm në botë. Mos harroni se ju dhe partneri juaj jeni në këtë së bashku.
2. Minimizoni kontrollin. Në natyrën tone njerëzore duamtë kërkojmë të vërtetën dhe të zbulojmë informacione të rreme. Ndonjëherë, kjo është një lente e domosdoshme përmes së cilës mund të shikohet bota. Por mund të jetë joproduktive kur bëhet fjalë për partneritete romantike. Mos harroni t’i jepni hapësirë partnerit tuaj që të ndihet i dëgjuar dhe i mbështetur, edhe në kohë kur nuk mund të jeni plotësisht dakord me pikëpamjet e tij ose të saj. E vërteta është se të gjithë ne marrim kaq shumë kontroll të realitetit gjatë rrjedhës së jetës sonë të përditshme, shpesh nuk është e nevojshme që partneri romantik i dikujt të luajë atë rol. Në vend të kësaj, jini personi mbështetës dhe inkurajues që partneri juaj dëshiron të jeni dhe lini të tjerët të kontrollojnë realitetin. Njerëzit priren të vijnë në vete vetvetiu.
3. Mos e nënvlerësoni fuqinë e ndryshimit rrënjësor. Ndonjëherë, ilaçi më i mirë për një marrëdhënie të prishur është ndërhyrja radikale. Dilni dhe bëni një gjë që keni thënë se nuk do ta bëni kurrë me partnerin tuaj. Merrni ato pushime evropiane. Kaloni në një shtet ose vend tjetër. Mos kini frikë të ri-konceptoni të gjithë premisën e marrëdhënies tuaj. Kur marrëdhëniet janë në telashe serioze, mbase gjëja më e keqe që mund të bëni është të ziheni ngushtë dhe të shpresoni që gjërat të bëhen më mirë. Vepro!
