Lifestyle
Arsyet pse nuk duhet të konsumoni banane në mëngjes
28 Gusht, 2021 | 11:20 am
Shumica prej nesh mendon se vakti i mëngjesit mund të kalojë edhe vetëm me konsumimin e një bananeje, e cila duhet thënë se ka mjaft kalori dhe është e lehtë për t’u blerë ndërkohë që jemi duke shkuar për në punë.
Dr. Daryl Gioffre ka thënë se në fakt, edhe pse bananet janë të pasura me potasium, fibra dhe magnez, sërish nuk duhet të jetë një opsion për mëngjesin tuaj pasi niveli i sheqerit natyral që ajo përmban është i niveleve shumë të larta. Gjithashtu edhe nivelet e aciditetit të kësaj frute nuk janë të rekomandueshme për stomakun tuaj pasi pasi jeni zgjuar nga gjumi.
Banania do t’ju ngopë për momentin, por do të ndiheni të uritur pas pak orëve.
