Të gjithë gjenden nëpër situata të tensionuara, për shkak të dështimit të planeve apo sepse realiteti nuk ecën paralel me pritshmëritë e secilit.

Mënyrat për të kontrolluar zemërimin

:1. Jepini vetes pak kohë përpara se të reagoni

2. Kontrolli mbi zemërimin nuk do të thotë që ta fshihni por të gjeni mënyrën e duhur për të shpjeguar situatën!

3. Mbani përgjegjësitë tuaja

4. Mendoni edhe për zgjidhjen, mos hiqni dorë, duke ia lënë tjetrit gjithë peshën

5. Largojini mëritë e kota që akumuloni gjatë kohëve të ndryshme

6. Mos i përgjithësoni asnjëherë situatat

7. Mos u përpiqni gjithmonë t’i jepni vetes të drejtë. Provoni ta vini veten në pozitat e bashkëfolësit!

8. Argëtohuni, kjo do t’iu bëj të harroni

9. Shmangni njerëzit apo situatat acaruese

10. Përpara çdo përgjigje, mendoni për pasojat