Shtatë sinjale që dërgon trupi për t’ju treguar se po vuani nga ankthi

2 vite më parë

1-Jeni vazhdimisht të lodhur

Lodhja trupore nuk ndalon asnjëherë, edhe kur qëndroni në shtëpi gjatë pushimit.

2-Shkoni shpesh në tualet

Urinimi i shpeshtë është një nga simtomat e ankthit. Njëkohësisht edhe stresi mund të shkaktojë kapsllëk.

3-Nuk mund të përqëndroheni

Ankthi mund t’ju shpërqëndrojë në mënyrë që të mos keni mundësi të përqëndroheni në diçka për orë të tëra.

4-Ndieni muskujt të fortë

Është një tjetër simptomë e ankthit.

5-Keni vështirësi në frymëmarrje

Shtrëngim në gjoks, frymëmarrje shumë e shpejtë, ose simptoma të tjera të frymëmarrjes mund të jenë të lidhura me presionin psikologjik.

6-Nevrikoseni shpejt

Nëse ju ndodh që të nevrikoseni me gjënë më të vogël, atëherë arsyen duhet ta kërkoni më thellë. Ajo është ankthi.

Të ngjashme