Lifestyle
Çfarë dëgjoni para gjumit? T’ju themi edhe ne diçka?
28 Tetor, 2021 | 12:18 pm
Aftësia e muzikës për të na qetësuar, për të na bërë të lumtur dhe për të na motivuar është e mahnitshme. Ja pse duhet të dëgjoni muzikë, përpara se të bini për të fjetur:
– Dëgjimi i muzikës para gjumi e përmirëson kualitetin e gjumit
– Zvogëlon stresin
– Ngre disponimin
– Zvogëlon urinë
– Ngre nivelin e përqendrimit
– Përmirëson kujtesën
– Normalizon shtypjen e gjakut
– Përmirëson funksionin e sistemit të imunitetit
