Doktorët rekomandojnë të konsumoni ujë të ngrohtë në mëngjes, e zakonisht ta përzieni atë me një limon të pasur me polifenol, ose me një çaj sepse zvogëlon aktivitetin e rrezatimeve të lira në trup.

Ndryshe nga uji i nxehtë, ujit të ftohtë i mungojnë shumë minerale thelbësore të cilat janë të nevojshme për sistemin e tretjes gjatë ushqimit.

Më poshtë keni të renditura gjashtë ndër arsyet kryesore se përse preferohet të konsumoni ujë të ngrohtë:

– Pastron sistemin e tretjes

– Ndihmon në shërimin e kapsllëkut

– Lehtëson dhimbjet

– Ndihmon në heqjen e kileve të tepërta

– Përmirëson qarkullimin e gjakut

– Parandalon plakjen e parakohshme