Lifestyle
Shtatë sinjale që dërgon trupi për t’ju treguar se po vuani nga ankthi
14 Shtator, 2021 | 11:22 am
1-Jeni vazhdimisht të lodhur
Lodhja trupore nuk ndalon asnjëherë, edhe kur qëndroni në shtëpi gjatë pushimit.
2-Shkoni shpesh në tualet
Urinimi i shpeshtë është një nga simtomat e ankthit. Njëkohësisht edhe stresi mund të shkaktojë kapsllëk.
3-Nuk mund të përqëndroheni
Ankthi mund t’ju shpërqëndrojë në mënyrë që të mos keni mundësi të përqëndroheni në diçka për orë të tëra.
4-Ndieni muskujt të fortë
Është një tjetër simptomë e ankthit.
5-Keni vështirësi në frymëmarrje
Shtrëngim në gjoks, frymëmarrje shumë e shpejtë, ose simptoma të tjera të frymëmarrjes mund të jenë të lidhura me presionin psikologjik.
6-Nevrikoseni shpejt
Nëse ju ndodh që të nevrikoseni me gjënë më të vogël, atëherë arsyen duhet ta kërkoni më thellë. Ajo është ankthi.