Një trajner për një jetë të gjatë zbulon se si të jeni vërtet të kënaqur me veten tuaj.
1.Jepini vetes një shans

Të jesh i lumtur vetëm nuk ndodh brenda natës, veçanërisht nëse je një i varur nga një shërim. Ndonjëherë ndihesh sikur je i padukshëm, se askush nuk do t’ju dojë, po humbisni jetën tuaj dhe po flisni më shumë negativisht me veten. Gjëja më e mirë për të bërë është të merrni veten për një shëtitje ose në një takim.

Mësoni si të gëzoni veten. Sa më mirë të jesh vetëm, aq më mirë do të jesh në një marrëdhënie.

2.Takoni njerëz të rinj

Jo domosdoshmërisht për arsye romantike, por për të zgjeruar komunitetin tuaj të mbështetjes. Nëse me vetëdije po qëndroni jashtë marrëdhënieve për një periudhë të caktuar, do të keni ende nevojë për njerëz me të cilët do të ndani jetën tuaj.

Miqësitë janë parësore. Ku do të ishim pa miqtë tanë? Vërtet vetëm. Nuk ka miq? Jeni miqësore? A bëni përpjekje për të përshëndetur dhe për të takuar njerëz të rinj? Ndoshta keni nevojë për ndihmë për të kapërcyer drojën. Merrni përgjegjësinë për atë që jeni ose nuk jeni duke tërhequr në jetën tuaj dhe bëni ndryshimet e nevojshme për të tërhequr disa miq të fortë.

3.Rizbuloni krijimtarinë tuaj

Të gjithë ne mund të krijojmë madhështi. Ju mund të keni harruar përkohësisht atë që jeni këtu për të krijuar, por nëse kaloni mjaftueshëm kohë vetëm, do të rizbuloni veten tuaj krijuese.

Është mundësia e përsosur për të luajtur kur askush nuk po e shikon. Prandaj, nxirrni ato lapsa, bojëra, argjilë, shpikje, dizajne dhe lërini të lira.

4.Përqendroni vëmendjen tuaj në mendimet tuaja

Ku po e kushtoni vëmendjen tuaj? Cili është mendimi juaj më dominues?

Merrni këtë kohë vetëm për t’u bërë jashtëzakonisht të vetëdijshëm për mendimet tuaja. Monitoroni ato, fshijini dhe rishkruani ato dhe kaloni të paktën 30 ditë të qëndrueshme duke ndryshuar modelet negative të mendimit.

5.Dilni nga zona juaj e rehatisë

Çdo javë, planifikoni të shkoni diku të re ose të bëni diçka ndryshe. Mos prisni derisa një burrë apo grua të jetë në jetën tuaj për të ndjekur ëndrrat tuaja.

Ju keni më shumë shanse të takoni dikë tuaj të veçantë nëse jeni duke e jetuar jetën tuaj në maksimum. Edhe nëse nuk doni të takoni askënd, përsëri do të keni një shpërthim të madh duke ndjekur dëshirat e zemrës suaj.
Ai që nuk është i varur nga një qenie tjetër njerëzore për identitetin e tij, nuk fiksohet ose vazhdon të lëvizë duke kërkuar kënaqësi, rehati dhe kënaqësi nga energjia e një qenie tjetër. Ju mund të mësoni të gjeni kënaqësi brenda dhe me veten tuaj – thjesht jini atje vetëm, të qetë, dhe të mbledhur me personin që doni: ju.