1.Ti po pi shumë ujë

Sado kontradiktore të duket, pirja e shumë ujit mund të dëmtojë lëkurën tuaj. Edhe pse qëndrimi i hidratuar është thelbësor për shëndetin tonë të përgjithshëm, një sasi e tepërt e ujit mund të bëjë që trupi juaj të humbasë minerale thelbësore. Kjo, nga ana tjetër, mund të ndikojë në lëkurën tuaj dhe ta bëjë atë të duket e pajetë dhe e shurdhër. Bettershtë më mirë të trajtoni lëkurën e thatë nga jashtë, duke përdorur produktet e duhura dhe duke bërë ndryshime në stilin e jetës për të cilat lëkura juaj do t’ju falënderojë.

2.Dushe të gjata

Bërja e një dushi të gjatë të nxehtë mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për t’u çlodhur pas një dite të gjatë, por në të vërtetë mund të stresojë lëkurën tuaj. Uji i nxehtë largon vajin dhe lagështinë që i duhet lëkurës suaj për të qëndruar e shëndoshë dhe e gjallë, dhe sa më gjatë dushi aq më shumë do ta thajë lëkurën tuaj. Sashtë më e sigurt të marrësh dushe të shkurtër të vakët duke përdorur sapunë më të butë që nuk do të dëmtojnë pengesën mbrojtëse të lëkurës suaj.

3.Fle pa çorape

Veshja e çorapeve në shtrat mund t’ju ​​lejojë të flini më mirë, të parandaloni afshet dhe t’i mbani larg ato thembra të bezdisshme të çara. Vendosja e kremit dhe veshja e çorapeve mund të zvogëlojë shanset për t’u zgjuar me lëkurë të thatë në thembra.

4.Fshin fytyrën me peshqir

Fërkimi i lëkurës tuaj me një peshqir të ashpër pambuku mund të thajë dhe irritojë lëkurën e ndjeshme, duke e bërë atë të duket e kuqërremtë dhe të ndjehet kruarje. Për të shmangur acarime të mëtejshme, lëreni lëkurën tuaj të thahet.

5.Ha vezë shumë shpesh

Megjithëse vezët janë një burim i madh i proteinave, ato mund të shkaktojnë tharje të lëkurës kur hahen tepër. Vezët kanë shumë vitaminë A dhe ngrënia e tepërt e saj mund të ndikojë negativisht në lëkurën tuaj. Lajmi i mirë është se nuk keni pse të hiqni dorë nga omleta juaj e mëngjesit për hir të lëkurës tuaj, thjesht sigurohuni që të mos hani më shumë se 3 vezë në ditë.